Silver Starters helpt vijftigplussers op weg naar een eigen bedrijf

Silver Starters helpt vijftigplussers op weg naar een eigen bedrijf

Na een succesvolle eerste editie in 2019 zijn vandaag bijna honderd deelnemers van start gegaan met het gratis leerprogramma Silver Starters, waarin ze de basis zullen leggen om hun idee in een eigen bedrijf om te zetten.

Online kick-off
Tijdens de online kick-off vertelden de programmaleiders dr. Jolanda Lindenberg (Leyden Academy) en Mike Mansfield (Aegon) vanochtend over de initiatiefnemers en de totstandkoming van Silver Starters. Wendy Woelders ging in op het curriculum en wat de vijftigplussers kunnen verwachten tijdens de twaalf weken van online leren en coaching. Ook aan het woord kwam de winnaar van het programma in 2019, de 83-jarige Han van Doorn: “Het voordeel van deze cursus is dat het online is en dat je het in je eigen tempo kunt doen. Tijdens de cursus heb ik onder andere geleerd over verdienmodellen en marketing. Deze cursus is een van de beste die ik heb gedaan.” Van Doorn eindigde zijn verhaal met een advies: “Iedereen zou zich de vraag moeten stellen: Wat wil ik worden na mijn pensioen!

Maatschappelijk verantwoord ondernemen
“We hebben verrassend veel aanmeldingen ontvangen vanuit het sociaal ondernemerschap en rondom het thema duurzaamheid,” vertelt Lindenberg. “Vandaar dat we in het programma extra aandacht hebben voor het opzetten van een non-profit organisatie.” Zoals het idee van Marian Wezenbeek: “Het lijkt mij mooi als ik een rol kan spelen in het samenbrengen van senioren en starters, met als doel voor beiden een fijne woning te creëren. Naast het financiële voordeel voor ouderen die woonruimte aanbieden, verlaagt het de druk op de woningnood voor studenten en starters, en kan het voor ouderen fijn zijn om aanspraak te hebben.”

Diversiteit aan ideeën
Daarnaast zijn er ideeën om afval te recyclen en daar nieuwe producten van te maken en om interieurs te veranderen door gebruik te maken van wat er al in huis is en wat van kringloopwinkels en Marktplaats komt. Of van een heel andere orde: een serious game die mensen helpt elkaar beter te begrijpen en die aanzet tot gedragsverandering. Lindenberg: “Het is inspirerend om de diversiteit aan ideeën en het enthousiasme van de deelnemers te zien. Net als de deelnemers hebben de coaches en organisatoren veel zin in deze editie van Silver Starters.”

Nooit te oud om te ondernemen
Veel vijftigplussers lopen rond met het idee om ooit nog voor zichzelf te beginnen maar kunnen wel een steuntje in de rug gebruiken om dit daadwerkelijk te doen. Silver Starters wil hen helpen om hun droom te verwezenlijken. In acht modules leren de deelnemers de denkwijze en vaardigheden die nodig zijn om een eigen bedrijf te beginnen en te onderzoeken of een idee levensvatbaar is. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer klantbehoeften, verdienmodellen, marketing, prototyping en pitchen.

To be continued ……
Ben je geïnspireerd geraakt en lijkt het je leuk om aan een volgende editie van Silver Starters deel te nemen? Neem dan contact op met Ineke Vlek (e-mail netherlands@silverstarters.org). Dan word je op de hoogte gehouden in geval het programma weer wordt aangeboden.

Het programma Silver Starters is ontwikkeld door Leyden Academy on Vitality and Ageing en Aegon, en wordt ook door partners in Italië, Polen en Portugal georganiseerd. Meer informatie vindt u op silverstarters.org.

300e verhaal gedeeld op Wij & corona

300e verhaal gedeeld op Wij & corona

Op de valreep van 2020 zijn vandaag op verhalenplatform Wij & corona het 300e en 301ste verhaal gepubliceerd. Zo vertelt Willem (71) uit Leiden hoe hij probeert thuis fit te blijven, nu zijn Vitality Club door corona tijdelijk is stilgelegd. Maarten (77) uit Rijswijk is hartpatiënt en moet extra voorzichtig zijn, maar het blijft ‘wikken en wegen’…

Heel diverse ervaringen
Eind maart 2020 startten Leyden Academy en stichting Get Oud samen met Wij & corona om oudere mensen, die relatief hard worden geraakt door het virus en de coronamaatregelen, een podium te bieden om hun ervaringen te delen en elkaar zo te steunen en inspireren. We hadden toen niet kunnen bevroeden dat de pandemie zo lang zou duren, en dat inmiddels ruim driehonderd mensen hun persoonlijke verhaal aan ons zouden toevertrouwen. We deelden de belevenissen van ouderen uit heel Nederland en vanuit alle geledingen van de samenleving: van een Groningse kluizenaar tot een levensgenieter uit Uithoorn, van een oudere ADO Den Haag-supporter tot een gepensioneerde zorgbestuurder. Dankzij onze samenwerking met HelpAge International en ILC Japan hebben we ook een indruk kunnen geven van hoe ouderen in andere delen van de wereld de coronatijd beleven. Ten slotte hebben ook steeds meer zorgverleners op het platform verteld over de impact van corona op henzelf en het bieden van goede zorg voor oudere mensen, onder meer in de speciale zorgweek eind november.

Verder in 2021
Zolang corona ons dagelijks leven blijft beheersen, blijven wij samen met stichting GetOud de verhalen van ouderen ophalen en publiceren. Heeft u tips of wilt u zelf uw verhaal delen, laat het ons weten! Met bijzondere dank aan de fondsen die dit initiatief mede mogelijk maakten en maken: Jo Visser fonds, Fonds Sluyterman van Loo, Stichting RCOAK en Fonds 1818.

David van Bodegom in gesprek met Youtuber Govert Sweep

David van Bodegom in gesprek met Youtuber Govert Sweep

Universiteit van Nederland presenteert in december 2020 een nieuwe serie podcastcolleges, onder de noemer ‘Op de proef gesteld’. Hierin worden twee ogenschijnlijk verschillende werelden aan elkaar gekoppeld: die van bekende Youtubers en wetenschappers. Vandaag is de eerste aflevering van de serie gepubliceerd, met de centrale vraag: ‘Hoe kan ik zo lang mogelijk gezond blijven?’ Youtuber Govert Sweep (390.00 abonnees) gaat erover in gesprek met verouderingsexpert en arts David van Bodegom van Leyden Academy.

Lichaam als een auto
Govert Sweep beleeft in zijn YouTube-video’s talloze avonturen: hij reist af naar barre  oorden, slaapt in iglo’s en zoekt zijn mentale en fysieke grenzen op. David van Bodegom, hoogleraar Vitaliteit aan het LUMC, houdt ook van een portie avontuur: zo deed hij jarenlang veldwerk op het platteland in West-Afrika en verricht hij nu onderzoek naar hoe we vitaal ouder worden. Govert en David bespreken in de podcast hoe je zo lang mogelijk gezond kan blijven. David: “Je kunt het menselijk lichaam vergelijken met een auto. Als je met een Porsche 911 scheurt op de Duitse Autobahn, dan slijt-ie sneller. Maar als je er iets zuiniger mee bent, hem elke dag poetst en in een warme garage zet, dan gaat-ie langer mee en kun je nog steeds mooie avonturen beleven en allerlei plekken bereiken. Misschien kun je wel een oldtimer worden Govert!”

Beluister de podcast (26 min.) op de website van Universiteit van Nederland of via Spotify.

Govert Sweep heeft voor ‘Op de proef gesteld’ ook een video opgenomen over slaapdeprivatie, met wetenschappers van de Radboud Universiteit. Wat doet 80 uur zonder slaap met je lichaam en geest? Bekijk deze video op YouTube.

Succesvolle Vitality Club in elke wijk op te zetten

Succesvolle Vitality Club in elke wijk op te zetten

Leiden, 17 december 2020 – In de Vitality Club sporten oudere buurtgenoten samen in de buitenlucht, en coachen elkaar. Dit blijkt te werken: de deelnemers blijven terugkomen en voelen zich fysiek en mentaal gezonder. Maar kun je dit soort clubs in elke wijk helpen opzetten, en weer loslaten zo gauw de groep op eigen benen staat? Uit onderzoek van Leyden Academy on Vitality and Ageing blijkt dat dit mogelijk is. De onderzoekers publiceren hun bevindingen in het decembernummer van wetenschappelijk tijdschrift Preventive Medicine Reports.

Drie beweegclubs opgericht
In eerder onderzoek werd vastgesteld dat de Vitality Club een effectieve en veelbelovende interventie is: het is immers relatief goedkoop (geen betaalde krachten) en schaalbaar (het zou in elke wijk moeten kunnen). De eerste beweegclub die werd onderzocht in het Gelderse Ulft, was door ouderen zelf opgericht. Maar kun je als beleidsmaker of zorg- en welzijnsprofessional ook zelf een Vitality Club helpen opzetten? Als experiment hebben onderzoekers van Leyden Academy drie Vitality Clubs opgericht en in de opzetfase begeleid: in Leiden Noord (sinds oktober 2016), de Professoren- en Burgemeesterswijk (augustus 2017) en Stevenshof (november 2017). De onderzoekers hebben de clubs gevolgd, beschreven hoe deze zijn opgezet, welke elementen werken en welke niet.

Op eigen benen
Inmiddels draaien in de Leidse wijken drie geheel zelfstandige Vitality Clubs, waarin tientallen ouderen elkaar elke doordeweekse dag coachen en samen aan hun fitheid werken. Ook in dit onderzoek blijkt de conditie van de deelnemers verbeterd en geven ze zelf aan dat ze een hogere kwaliteit van leven ervaren. De investering van de onderzoekers om deze Vitality Clubs in de beginfase te begeleiden, was gering: 81 tot 187 uur voor de ondersteuning bij het opstarten, en gemiddeld 170 euro voor sportmaterialen. Na 114 tot 263 dagen stond de groep op eigen benen.

Enorm potentieel
Volgens David van Bodegom, onderzoeker bij Leyden Academy en hoogleraar Vitaliteit aan het LUMC, bieden de Vitality Clubs een enorm potentieel voor de samenleving: “Vooral voor oudere mensen is voldoende beweging heel belangrijk, gezien het risico op aandoeningen zoals gewrichtsklachten, hoge bloeddruk en ouderdomssuiker. Toch lukt het maar weinig mensen om de beweegnorm te halen. Dat het deelnemers van de Vitality Club lukt om samen in beweging te blijven, was al geweldig nieuws. Maar we kunnen het ons als samenleving niet veroorloven om rustig af te wachten tot deze clubs spontaan worden opgestart. Eigenlijk zou elke wijk in Nederland een Vitality Club moeten hebben. Ons onderzoek was erop gericht om te zien of we de clubs een handje kunnen helpen – en ook snel weer loslaten, zo gauw deze levensvatbaar zijn. Dat blijkt dus goed te werken. Het is een model dat navolging verdient, om meer mensen te helpen om gezonder en plezierig ouder te worden.”

Over de Vitality Club
De Vitality Club is een beweegclub voor en door senioren. Deelnemers sporten op doordeweekse dagen samen buiten, waarbij de trainingen worden verzorgd door ‘peer coaches’, mensen uit de eigen groep die vrijwillig als trainer fungeren. Deelnemers hebben geen abonnement, ze komen als ze zin hebben. Er zijn inmiddels 17 Vitality Clubs actief in Nederland. In juni 2020 is de Vitality Club door het RIVM en haar partners erkend als beweeginterventie.

Het artikel Self-organizing peer coach groups to increase daily physical activity in community dwelling older adults door Paul van de Vijver, Frank Schalkwijk, Mattijs Numans, Joris Slaets en David van Bodegom is in december 2020 gepubliceerd in wetenschappelijk tijdschrift Preventive Medicine Reports.

In geval van vragen kunt u contact opnemen met Niels Bartels, manager communicatie, tel. (06) 3461 4817 of via e-mail.

Geef de verpleeghuiszorg weer die “warme omarming”

Geef de verpleeghuiszorg weer die “warme omarming”

In de week van 16 t/m 20 november jl. stond ons verhalenplatform Wij & corona geheel in het teken van de ouderenzorg. We spraken met verpleegkundigen, verzorgenden, medewerkers welzijn, teamleiders en locatiemanagers uit de verpleeghuiszorg en thuiszorg, maar ook met mantelzorgers, familieleden en bewoners zelf. Mede op basis van deze openhartige en indringende verhalen schreef Josanne Huijg een blog die op 16 december 2020 is gepubliceerd op zorgblog Skipr.

Hieronder vindt u de tekst van deze blog.

 

Geef de verpleeghuiszorg weer die “warme omarming”

Ik sprak laatst met Mariët, regiomanager in de verpleeghuiszorg, toen zij verzuchtte: “In de media en de politiek gaat het vooral over het oplopen van het aantal besmettingen en het tekort aan personeel. We vallen zo weer in de valkuil van alles met cijfers te bekijken. Maar het gaat niet over het wel of niet hebben van beschermingsmiddelen, het gaat erom hoe het voelt dat je continu op je hoede moet zijn voor een virus wat binnen kan komen. De druk die door corona continu bij onze medewerkers ligt is groot en de buitenwereld is zich daar, denk ik, te weinig van bewust.”

De verpleeghuizen staan weer volop in de belangstelling, en helaas zelden positief. Bewoners raken besmet, personeel valt uit. En er was nog zo beloofd dat dit nooit meer zou gebeuren, is de teneur in veel berichten in de media. Er komen experts aan het woord die een verklaring zoeken in de mate van veiligheid van de beschermende materialen, omdat uit bron- en contactonderzoek zou blijken dat medewerkers het virus binnen brengen. Ook geven zij aan dat het toelaten van bezoekers in het verpleeghuis riskant is, zeker wanneer het aantal besmettingen in de ‘buitenwereld’ zo groot is. Tot slot zou er in de verpleeghuizen veel vaker en ‘agressiever’ moeten worden getest.

Actie is geboden, lijkt de boodschap. Maar de vraag is of de voorgestelde maatregelen gaan helpen. Herhaaldelijk testen is zeer ingrijpend voor bewoners, zeker als zij niet begrijpen waarom dit gebeurt. En het virus buiten de deur houden is een illusie, want een verpleeghuis is geen ziekenhuis. De bewoners zijn geen patiënten; het is hun thuis, en daar hoort ook het contact met geliefden bij. En de zorgmedewerkers gaan ook weer naar huis, wat onvermijdelijk risico’s met zich meebrengt. Ook al leven de meesten als kluizenaars om de kans op besmetting, thuis en op het werk, zoveel mogelijk te beperken. Corona in huis krijgen is soms ook botte pech, hoe goed je de zaken ook op orde hebt.

Zoals altijd, vertellen de cijfers maar een deel van het verhaal. In onze onderzoeken binnen de ouderenzorg zoeken we dan ook altijd een combinatie van zowel normatieve (zoals checklists, statistieken) als narratieve informatie (de verhalen van betrokkenen). Wat kunnen de zorgmedewerkers, bewoners en hun naasten ons vertellen over hoe het nu gaat in de verpleeghuizen?

In hun verhalen horen we dat medewerkers ook in deze tweede golf keihard werken om corona buiten de deur te houden en alles binnen hun mogelijkheden doen voor de kwaliteit van leven van bewoners en hun naasten. Verzorgende Dennis: “Het is een race tegen de klok om alle mensen te helpen. Dat is de laatste tijd nog erger geworden omdat er ook collega’s ziek zijn.” Welzijnsmedewerker Wendy: “Je voelt je verantwoordelijk voor besmettingen, voor de kwaliteit van leven van bewoners, voor het contact met naasten, voor de gezondheid van het team en dat is veel. Je kan het niet allemaal alleen dragen.”

In het verpleeghuis is de impact van de eerste coronagolf bovendien nog voelbaar. Medewerkers zijn moe en verdrietig als ze praten over wat ze hebben meegemaakt. Na een korte zomer is de werkdruk weer flink toegenomen. Op plekken waar nog geen besmettingen zijn, heerst spanning en strijdlust om het virus buiten de deur te houden. Waar wel corona wordt vastgesteld, is er soms geen weg terug en wordt een groot deel van de bewoners en medewerkers ziek. Welzijnsmedewerker Annette: “De bezorgdheid om de bewoners laat mijn hart de hele dag in mijn keel kloppen.”

In de verhalen beluisteren we dat er grote verschillen zijn tussen zorgorganisaties, locaties en soms zelfs tussen woningen binnen een locatie. Maar overal wordt getracht om een evenwicht te bewaren tussen de veiligheid van bewoners en hun kwaliteit van leven. Medewerkers maken er het beste van, onder uiterst moeilijke omstandigheden. Ze troosten mensen in hun laatste momenten. En zorgen voor momenten van leefplezier. Zoals verzorgende Roelien ons vertelde: “Er wordt gedanst en gekookt. Laatst zag ik mijn collega’s zwetend in hun pak poffertjes bakken.”

Moeten we dan maar niks doen? Nee, zeker niet. Wat we heel veel terug horen, is het gebrek aan waardering dat de medewerkers nu ervaren. Binnenshuis is er vaak steun van psychologen en managers voor de teams, van collega’s onder elkaar en van familieleden. Maar de steun van de buitenwacht ontbreekt; het applaus is verstomd. Dit gaat over kleine gebaren zoals die hand op je schouder, of de vraag van de buurvrouw: ‘hoe gaat het met jou?’ Verzorgende Lies: “In de eerste golf konden we geen vazen meer vinden; de scholen maakten tekeningen, er kwam taart voor ons en voor de bewoners. Nu zie je niks meer, terwijl juist nu onze energie een beetje opraakt.” Deze aandacht en attenties voor de mensen die wonen en werken in de verpleeghuizen, kunnen zorgen voor die broodnodige erkenning. Steun zit ook in het bieden van ruimte en vertrouwen aan medewerkers om zorg te (blijven) bieden gericht op de wensen en verlangens van bewoners. En hierover op een andere, narratieve manier verantwoording af te leggen.

Laten we niet op zoek gaan naar strengere ingrepen of zondebokken, maar de mensen in de ouderenzorg steunen om hun moeilijke werk vol te houden. Geef de zorg die “warme omarming” die Lies zo zegt te missen. En sluit je aan bij de oproep van teamleider Ineke: “Kijk om naar de mensen in de zorg, ga achter ze staan. Met steun van eenieder, op welk niveau dan ook, wordt de coronatijd in het verpleeghuis een stukje mooier.”

dr. Josanne Huijg is senior onderzoeker bij Leyden Academy on Vitality and Ageing

Lees de volledige interviews met Mariët, Dennis, Wendy, Annette, Roelien, Lies en Ineke en nog bijna 300 verhalen van ouderen en zorgmedewerkers op Wij & corona, een initiatief van Leyden Academy en stichting GetOud, mede mogelijk gemaakt door Jo Visser fonds, stichting RCOAK, fonds Sluyterman van Loo en Fonds 1818.

 

Kijk terug: online conferentie Een nieuwe generatie ouderen langer thuis

Kijk terug: online conferentie Een nieuwe generatie ouderen langer thuis

De online conferentie ‘Een nieuwe generatie ouderen langer thuis’ op woensdag 25 november jl. was een doorslaand succes. Maar liefst 3.200 ouderen, medewerkers in zorg en welzijn, mantelzorgers, onderzoekers, bestuurders en beleidsmakers namen deel aan dit virtuele evenement, dat een keuze bood uit meer dan 60 inspirerende lezingen, workshops en panelgesprekken.

Op de event website kunt u tot 1 januari a.s. alle sessies terugzien. U hoeft alleen maar in te loggen met uw e-mailadres. Bekijk bijvoorbeeld de videospeech van minister Hugo de Jonge, de lezing van professor Erik Scherder (“daag uw hersenen uit!”) of het interessante afsluitende gesprek met oud-politicus Jan Terlouw en zijn dochter Sanne, over zingeving en de kijk op ouder worden.

Als kennispartner van de conferentie was Leyden Academy betrokken bij diverse sessies, die alle in zijn geheel zijn opgenomen. U kunt de video’s (elk ca. 45 minuten) hieronder direct terugzien:

Hoe geven we ouderen echt een stem?
Hoe zorgen we dat ouderen een volwaardige stem krijgen in beleid, onderzoek en zorg? Tineke Abma vertelde in deze sessie dat er steeds meer behoefte ontstaat aan nieuwe, directe vormen van zeggenschap. Dit kwam vervolgens mooi tot uiting in een vraaggesprek met zorgbestuurder Anke Huppertz en bewoner Broeder Gait (83) van De Beyart in Maastricht, die de innovatieve oplossing Tante Co in gebruik hebben genomen. Marilyn Haimé deelde openhartig haar ervaringen als lid van de Raad van Ouderen én als mantelzorger van haar moeder.
-> bekijk deze sessie via deze link

Leefplezierplan op locatie: van theorie naar praktijk
In deze talkshow onder leiding van Josanne Huijg deelden projectleider Jan Ravensbergen, sociaal ondernemer Lieke Sips van Zorggroep Elde Maasduinen en locatiemanager Mariët Tonen van Stichting Azora hun ervaringen met de implementatie van het Leefplezierplan op twee locaties voor de verpleeghuiszorg. Wat gebeurt er als je het leefplezier van bewoners in de zorgpraktijk als uitgangspunt neemt: wat komt erbij kijken, wat levert het op en waar loop je tegenaan?
-> bekijk deze sessie via deze link

Samen oud worden: hebben woongemeenschappen de toekomst?
In deze sessie werd een overzicht gepresenteerd van de laatste trends rond het wonen van ouderen. Welke gemeenschappelijke woonvormen zijn er? Welke woonwensen hebben ouderen? En hoe betrek je ouderen bij de vormgeving van gemeenschappelijk woonvormen? Aan het woord kwamen Yvonne Witter van platform ZorgSaamWonen, Lex van Delden en Coen van den Heuvel namens de Raad van Ouderen.
-> bekijk deze sessie via deze link

Kunst in langdurige zorg en ondersteuning
Er is steeds meer bewijs voor de positieve effecten van kunst en cultuur op de gezondheid en het welbevinden van ouderen en de mensen om hen heen. Kunstinitiatieven zijn echter nog vaak incidenteel van aard en het aanbod is versnipperd. Presentator Judith de Bruijn ging in gesprek met initiatiefnemer Erik Zwiers en deelnemer Franc Janssen van de Participatiekoren, met Machteld van der Meij van de Gruitpoort (initiatief Kunst door de brievenbus) en zorgbestuurder Marie-Claire van Hek (AxionContinu), en ten slotte met Tineke Abma en Sanne Scholten (LKCA). De sprekers bedachten ter plekke samen het ‘6 B-model’, om kunst en cultuur een duurzame plek geven in de langdurige zorg.
-> bekijk deze sessie via deze link. Het rapport Kunst in tijden van corona vindt u hier

Leren in de zorgpraktijk
Hoe leren medewerkers in de ouderenzorg het liefst? Sanne Schweers en Marie-Louise Kok deelden hun ervaringen met ‘microlearning’, hapklare leereenheden van maximaal 1,5 minuut, aan de hand van de videoreeks Liefdevolle zorg in de praktijk die vorig jaar is ontwikkeld. Kort en krachtig lesmateriaal dat goed past bij de doelgroep, zo blijkt onder meer uit een onderzoek onder 200 zorgverleners.
-> bekijk deze sessie via deze link

Bereiken en betrekken van ouderen, hoe doe je dat?
Onder leiding van Lea Bouwmeester sprak Lucia Thielman samen met Els Hofman (Movisie), Nelly van Maar (De Schrijversbuurt), huisarts Sandra Snoeren en Leonieke Schouwenburg (stichting Inclusia) over het beter bereiken en betrekken van ouderen. Beeldtekenaar Rolf Resink zorgde voor een mooi beeldverslag.
-> bekijk deze sessie via deze link

Kijk voor meer informatie over de conferentie, de diverse partners en de editie van 2021 op de website van Een nieuwe generatie ouderen(zorg).

International Longevity Center Global Alliance bestaat 30 jaar

International Longevity Center Global Alliance bestaat 30 jaar

De International Longevity Center Global Alliance viert dit jaar haar 30-jarig bestaan. Dit multinationaal consortium heeft als missie samenlevingen over de hele wereld op een positieve en productieve manier te ondersteunen bij de vergrijzing van de bevolking en het richten op een lang gelukkig en vitaal leven.

De ILC Alliance bestaat uit 16 lidstaten op alle continenten, met centra in de Verenigde Staten van Amerika, Japan, het Verenigd Koninkrijk, Frankrijk, de Dominicaanse Republiek, India, Zuid-Afrika, Argentinië, Nederland, Israël, Singapore, Tsjechië, Brazilië, China, Australië en Canada.

ILC Nederland (ILC-NL) is in 2006 opgericht en is ondergebracht bij Leyden Academy. ILC-NL is een onafhankelijke beweging met als doel om mensen in een vroeg stadium te activeren om na te denken over actief en gezond ouder worden door het doen van onderzoek, het organiseren van debatten en het delen van ervaringen en expertise, zowel nationaal als internationaal. ILC-NL zet zich in voor de zelfstandigheid van ouderen en vraagt ​​om op maat gemaakte omstandigheden, vaardigheden en een goede leefomgeving. De vitaliteit van ouderen moet worden bevorderd terwijl kwetsbaarheid en afhankelijkheid zo lang mogelijk worden uitgesteld. Ook is het belangrijk om als werknemer, vrijwilliger of ondernemer actief te blijven zonder op leeftijd gediscrimineerd te worden.

Klik op de links voor meer informatie over de Global Alliance en ILC-NL.

Insideoud.nl: eerlijke beeldverhalen uit de ouderenzorg

Insideoud.nl: eerlijke beeldverhalen uit de ouderenzorg

Een verborgen wereld waar veel te zien is
Documentairefotograaf Romi Tweebeeke werkte de afgelopen drie jaar op eigen initiatief aan een langlopend project waarvoor zij zoveel verschillende woon-zorglocaties voor ouderen 24 uur lang fotografeerde. Door vergrijzend Nederland te doorkruizen geeft ze een inkijkje binnen de verschillende culturen van uiteenlopende zorginstellingen. Een wereld die vaak verborgen blijft, terwijl er juist zoveel te zien is!

“Romi fotografeert op zo’n manier dat het recht doet aan de ouderen, de zorg en de hele sector. Doordat zij goed kan kijken en zoveel rust heeft maakt ze op de juiste momenten, mooie, integere, ontroerende maar gelukkig ook grappige foto’s” – Saskia Pals, Zorgorganisatie Noorderbreedte

Het dagelijks leven, ontdaan van de slingers
In totaal bezocht Romi voor en tijdens de pandemie dertien verschillende locaties, van regulier tot high comfort. Ze sliep in logeerkamers, op de gang of in de vergaderruimte. Romi draaide nachtdiensten, at mee, bracht mensen naar het toilet en legde tijdens die 24 uur vast wat ethisch gezien mogelijk was. Het dagelijkse leven, ontdaan van de slingers. De opgehaalde beeldverhalen brengt zij met Stichting Beeldzorg samen op www.insideoud.nl en schetsen een beeld van de ouderenzorg.

Het platform Inside Oud werd mede mogelijk gemaakt met steun van het Jo Visser Fonds, Leyden Academy en het Matchingsfonds.

Radar over de zin en onzin van voedingssupplementen

Radar over de zin en onzin van voedingssupplementen

Gisteravond besteedde consumentenprogramma Radar op NPO1 aandacht aan voedingssupplementen. Veel mensen slikken multivitaminen of supplementen in de hoop dat dit hen helpt om langer gezond en vitaal te blijven. Huisarts Tamara de Weijer en verouderingswetenschapper David van Bodegom van Leyden Academy maken in het programma duidelijk dat deze pillen niet nodig zijn, als je verder gezond eet en voldoende beweegt. David: “Ik vind niet dat een gezonde leefstijl heel veel van mensen vraagt. Officieel is de richtlijn een half uur per dag bewegen, dat is iedere dag buiten een wandelingetje maken. Dan kun je dus nog 23,5 uur op de bank zitten.”

Ontpillen met dr. David
David schreef in 2018 de bestseller Ontpillen en had in Zin magazine een serie over gezond leven met minder pillen, Ontpillen met dr. David. Lees hier de aflevering terug over vitamines en supplementen.

Bekijk het item op de website van AVROTROS Radar of klik op de link hieronder:

“Als ik op de dansvloer sta, dan geloof ik zelf ook niet dat ik 81 ben”

“Als ik op de dansvloer sta, dan geloof ik zelf ook niet dat ik 81 ben”

Dit weekend in Leidsch Dagblad een kennismaking met Margaretha Freriks, komend jaar het nieuwe ‘gezicht’ van Leyden Academy. Margaretha vertelt over de leuke reacties die zij kreeg op haar verkiezing. En over haar leven, haar hobby’s, zoals schilderen, urenlang salsadansen en naar de sauna gaan, en hoe corona hier een streep door heeft gezet. Margaretha is vitaal (“Ik slik nog geen pilletje”), geniet van het leven en is zeer gesteld op haar vrijheid en onafhankelijkheid.

De verhalen van Trix, Piet, Mieke en Ger
In het artikel wordt ook aandacht besteed aan het verhalenplatform Wij & corona, een initiatief van Leyden Academy en stichting GetOud. Sinds maart 2020 deelden al meer dan 250 senioren op het platform hoe zij de coronatijd beleven. Vier van deze geïnterviewden uit Leiden en omgeving vertellen in Leidsch Dagblad kort hun verhaal: Trix (78) die haar zoon tijdelijk weer in huis nam, Piet (73) (zie foto) die dolgraag danst en blij is dat dit weer fysiek kan in plaats van via Zoom, Mieke (80) die kwakkelt met haar gezondheid en Ger (74) die vooral de spontane uitjes en ontmoetingen mist. Lees alle verhalen en deel ook uw eigen ervaringen op de website.

Het artikel is geschreven door Marieta Kroft, de foto is gemaakt door Hielco Kuipers.

Lees het artikel hier of op de website van Leidsch Dagblad.