Elke woensdagochtend verandert de collegezaal van Leyden Academy in een dansvloer voor de heren en dames van DansPark (voorheen Dance for Health). De zeer gewaardeerde ontmoetingsplek met dans en muziek is speciaal voor mensen met een chronische bewegingsbeperking zoals Parkinson, MS of reuma.
Profijt in het dagelijks leven
Naast het plezier dat de danslessen opleveren, werken de deelnemers ook aan hun conditie, souplesse, kracht, houding en balans. Dit alles zal bewegen in het dagelijks leven wat makkelijker en plezieriger maken. Door het vergroten van het lichaamsbewustzijn en het denken in mogelijkheden, wordt ook het zelfvertrouwen gesterkt.
Alle lessen starten met een zittende opwarming, zodat het lichaam op een rustige en verantwoorde manier in beweging kan komen. Het tweede deel van de les is wat actiever, en kan naar behoefte staand of zittend worden uitgevoerd.
Positieve ervaring
Natuurlijk zijn wij en de dansdocenten enthousiast over dit mooie en effectieve initiatief, maar de positieve reacties van de deelnemers zeggen genoeg. Bijvoorbeeld de ervaring van Ger: “Ik kon niet bevroeden wat een positieve invloed deze dansexpressie op mij heeft. Echt fantastisch! Het heeft een positieve invloed op mijn stemming en fysiek word ik sterker. Zo kan ik beter omgaan met mijn verstoorde balans (evenwicht). De docenten zijn heel invoelend. Weten ook wat de neurologische aandoeningen voor jou kunnen betekenen. Zij zijn prima opgeleid met een mooie dansachtergrond. De muziek is door de docenten fijnzinnig uitgezocht. Samen met het bewegen ontstaat een eenheid die zich niet laat vangen met woorden. Er ontstaat al snel een prettig groepsgevoel. Fijn is ook dat je geen fouten kunt maken. Alles is goed binnen jouw mogelijkheden. Een ding vind ik wel jammer: Had ik maar eerder geweten dat dit bestond!”
DansPark is niet alleen mogelijk in Leiden, maar ook in andere steden. Voor de andere locaties en voor meer informatie kan je terecht op de website: danspark.org.