Vitality Club

vc-banner-in-site

Dagelijks bewegen is goed voor de gezondheid en geeft ritme en structuur aan je dag. Vanuit dat gegeven brengt de Vitality Club ouderen bij elkaar om te bewegen en om onder het genot van een kopje koffie samen te zijn: word fit en maak tegelijkertijd vrienden!

Vitality Club is een non-profit organisatie met als doel de bevolking gezond en gelukkig te houden. Dit wordt gerealiseerd door ouderen te faciliteren bij het opzetten van hun eigen Vitality Club in hun wijk. Een Vitality Club is een toegankelijke beweegclub en wordt door en voor ouderen mogelijk gemaakt. Op die manier motiveren ouderen zelf hun leeftijdsgenoten om dagelijkse beweging in hun routine te integreren en gezonder en gelukkiger oud te worden

Het is een voorbeeld van zelforganisatie (peer coaching) en is vergelijkbaar met de Anonieme Alcoholisten en Weight Watchers: mensen die gezamenlijk een doel proberen te bereiken. Een reeds bestaand succesvol rolmodel op het vitaliteitsvlak is de FreeWheel Club in Ulft. Onderzoek onder de deelnemers toont aan dat hun fysieke fitheid ieder jaar verbetert, en dat ze zich mentaal ook sterker voelen. De resultaten van het onderzoek zullen binnenkort in een wetenschappelijk artikel worden beschreven.

Onder het motto ‘Goed voorbeeld doet goed volgen’ zijn we op maandag 10 oktober gestart met Vitality Club Leiden Noord. Iedere doordeweekse dag zijn ouderen van 09.00 tot 10.00 uur bij Theehuis Noord (Joop Vervoornpad 1 in Leiden) van harte welkom voor een uurtje beweging op ieders niveau. Voor slechts 1 euro per week bent u al lid en kunt u 5 uur in de week gezamenlijk in de buitenlucht sporten. Achteraf zal er gelegenheid zijn om gezellig koffie of thee te drinken. Deelname is geheel vrijblijvend, u hoeft zich niet van tevoren aan of af te melden.

Bent u nieuwsgierig? Klik hier voor meer informatie, kom langs bij Vitality Club Leiden Noord of neem contact op met Michelle Botter: (071) 5240960, info@vitality-club.nl.